SALA LEZIONI m2o ®
Muoversi in libertà nei tre piani dello spazio, utilizzando come resistenza semplicemente il proprio peso corporeo e la forza di gravità è alla base di tutte le lezioni proposte nella nostra SALA LEZIONI m2o®
i principi dell'allenamento m2o® ai quali ci affidiamo, guidano i nostri partecipanti in un percorso di attività fisiche rispettose delle esigenze dei singoli individui, che migliorano forza, flessibilità , postura.
l'obiettivo è che chiunque, sportivo e non, possa ottenere un corpo forte ma non rigido, flessibile ma non molle ed una buona consapevolezza del prprio respiro. un altro fattore importante per un buon allenamento
è la varietà degli stimoli e la costanza. Le diverse discipline proposte permettono di cambiare approccio al movimento mantenendo sempre gli stessi principi, potendo così partecipare a diverse tipologie di corso.
Le lezioni sono a numero limitato e richiedono la prenotazione, in modo da permettere un buon contatto tra insegnante e frequentatore.
Gli istruttori sono tutti selezionati e specializzati e aderiscono alla FILOSOFIA DI ALLENAMENTO m2o®.
